Банановый эг-ног
Банановый эг-ног

Ингредиенты: 
  • Яйцо - 2 шт.
  • Лимонный сироп - 40 мл
  • Банан - 1 шт.
  • Молоко - 100 мл
  • Лед - 4 кубика
  • Сахарная пудра - 1/2 ч. ложки
Приготовление: 

Яйца и лимонный сироп взбить в блендере до пышной массы. Банан очистить и порезать небольшими кусочками. К взбиваемой смеси добавить молоко и банан, тщательно взбить все еще раз. Края бокалов немного смочить и украсить сахарной пудрой, на дно положить по 2 кусочка льда и разлить готовый напиток.





Рекомендуем: Чем полезен банан? Полезные свойства банана
Чем полезен банан? Полезные свойства банана

Банан давно не редкостная экзотика. Но насколько полезно содержимое за желтой оболочкой? Банан легко усваивается и калориен. В 100 гр (без кожуры естественно) содержится порядка 90 ккал. Такой «фастфуд» натурален, не требует мытья и легко чиститься. За что и уважаем спортсменами и людьми с проблемным пищеварением.
Содержащийся в банане трипофан еще и снижает интенсивность изжоги. В составе ягоды (которой, как ни странно, и является банан) большое количество минералов и витаминов, любой из которых важен.
Например, содержащееся железо способствует выработке гемоглобина; калий снижает давление, восстанавливает сердечный ритм. Банан возвращает бодрость. И не одной солнечной внешностью или утолением голода: делает свое дело большое содержание сахарозы.

Самое вкусное

Посетители